爱人的支持是你应对恐惧症、抑郁症和焦虑症的主要“药物” (社交网站)

所有人都知道，爱能使我们感觉舒适，但是你知道这背后存在真正的科学解释吗？以下就是经过科学证明的，爱能为我们的身心带来的令人震惊的影响。

爱是一种天然的止痛药

美国网站“brightside”在其报告中指出，我们都知道，拥抱能使我们感觉良好并感到安慰。最新的研究表明，我们大脑中分泌的催产素可以使人感到镇定，而且这种化学物质能在持续10至20秒的拥抱中释放出来，它可以有效地缓解疼痛，尤其是头痛。

仅仅是看到所爱之人的照片，人们的忍耐程度就会提高，在中等情况下疼痛感会降低至40％，而且最多会低降至15％。我们的大脑会将伴侣的形象视为一种温和的干预，从而使我们对任何类型的疼痛都更具忍耐力，而镇静作用也由此产生。

科学家们还证实，性刺激可以减轻疼痛，这对慢性的背痛、关节炎和抽筋等症状都特别有效。

根据研究结果，爱的话语可以使你的心律降低 (德国媒体)

爱能照顾你的心脏

研究表明，爱的话语能使你的心律降低。从长远来看，这种效果在紧张的情况下最为有效，并且降低了你罹患心脏病的风险。

此外，催产素也被称为“爱的荷尔蒙”，它被视为世界上最为神奇的物质之一，它可以减轻压力、降低血压、减少常规和社交焦虑、增强自尊心，并帮助我们预防和抗击抑郁症。

爱可以帮助你战胜疾病

该网站还指出，与爱相关的活动——例如牵手，可以增加人体内的内啡肽分泌，从而加强我们的免疫系统。同样，身体状况良好且被爱包围的人们，在接受治疗时也会收到更好的反应，并且具有更为强烈的战胜疾病的动机。

爱可以治疗失眠

爱的激素——“催产素与内啡肽”，与皮质醇的分泌有关，而皮质醇是负责应对压力的激素，并因此能够促进人体的舒适感。科学研究已经证实，性生活期间的“荷尔蒙重塑”是获得一夜安眠的最有效的方法之一。

爱的激素与皮质醇的释放有关，并因此能够促进人体的舒适感 (通讯社)

爱能降低成瘾的可能性

阿片类药物、可卡因、尼古丁以及酒精会令人上瘾，因为它们能够影响我们体内的多巴胺水平，而多巴胺正是引起人体愉悦感的激素之一。

而着迷也有类似的影响，除了释放多巴胺之外，它还可以增强睾丸激素和催产素的释放，而这两种激素正是抵抗上瘾的最佳组合。

换句话说，爱会使你的生活充满你所需的愉悦和欣喜。但是，与此同时，在抵抗成瘾时的被爱感受，也可以帮助你克服上瘾的症状并减少原有的渴望。

爱可以延年益寿

调查显示，处于良好感情关系中的人们的健康状况更好，并能从更加健康的生活方式中受益，包括食物选择、定时进餐、保障休息及减轻压力。

此外，人们之间的感情与关联还可以帮助更快地处理身体状况。这从基本上证明，被爱包围的人将会拥有更长的寿命。

调查显示，处于良好感情关系中的人们的健康状况更好 (通讯社)

爱是心理治疗的手段

有很多原因让人们需要接受心理治疗，但是在大多数情况下，是因为他们希望有人能够倾听并理解他们。在世界上所有的心理专家中，最有能力为你提供有效的整体“治疗”的人，就是你所爱之人。

爱人的支持与关心，是最主要的心理和生理“药物”，而我们的身体也需要这种“药物”来应对恐惧症、抑郁症、社交焦虑症等身体状况。

爱与良好的关系并不是偶然产生的，我们需要选择去爱，并改善我们的关系、采取不同的行动，最终，我们选择的是保持幸福与健康。

心理学家罗伯特·斯坦伯格认为，“如果不能表达爱，最棒的爱人也可能死去”。我们要牢记这一点，因此，请你敞开心扉、表达爱意，因为这是我们获得更多好处的最为有效的方式。

来源 : 电子网站