日本研究发现有机EL照明比LED更助眠

【共同社7月9日电】日本山形大学教授城户淳二（有机电子学）等人的研究成果日前在英国科学杂志网络版上发表，睡前照射有机EL灯的话，可能比LED灯更能实现深度睡眠。该研究认为，控制照明可能是实现舒适睡眠的关键。

这是与隶属于筑波大学国际统合睡眠医科学研究机构的教授德山薰平等人开展的联合研究。他们让10名25、26岁的男性就寝前从晚上8点分别照射4小时有机EL光和LED光并睡到次日早晨7点。

结果发现，有机EL光能让促进睡眠的荷尔蒙“褪黑素”分泌变得正常，睡眠时的能量消耗量减少，身体内部温度变低。据悉，这些都是深度睡眠时可见的现象，与LED光相比可能有助于舒适睡眠。

实验中发现，调暗灯光的情况下，体温也会降低。城户指出：“即便是LED灯，就寝前切换为小灯泡色等，不要让家中太亮很重要。”

与作为照明灯被广泛使用的LED相比，价格较高的有机EL灯尚未得到普及，但后者蓝光较少且不刺眼，“更接近自然光”（城户语）。今后还将进一步分析光与睡眠的关系，力争开发不妨碍睡眠的照明灯。（完）