馬龍、蘇炳添等6名國家隊奧運代表團成員早上到理工大學出席交流會，劉洋、鄒敬園、汪周雨及諶利軍則到元朗區體育會交流及示範。

4人與小學生交流時，有小學生關注他們會否獲勝後感到自滿而失去動力。劉洋表示，人生有不同階段、有不同目標，不會得到一個冠軍就失去動力。鄒敬園表示，人生可以取得不同冠軍，包括在家庭、體育、學習等方面，因此要不斷學習及追求。

另外，諶利軍表示，在奧運比賽場地不會感到緊張，只會覺得興奮，又說喜歡舉重是因為想突破自己極限。汪周雨表示，當站在奧運舞台，目標是希望國旗升起及奏國歌，所以能展示最好的一面。

代表團之後到尖沙咀出席午宴，下午會離開香港。