【M 式斜槓】可能是最適合初階跑手的跑鞋 但緩震太強未必是好事？
【文：Maverick @ Weak Ends Here】
大家好，這篇跑鞋測試竟與上篇相隔一個月，實在與自己預期密度相距甚遠，原因是忙於人生大事。現在辦完大事，是時候重回正軌，這次測試的跑鞋是 Nike ZoomX Invincible Run。
測試産品：Nike ZoomX Invincible Run
測試內容：日常穿搭、多次輕鬆跑和一課節奏跑，節奏跑配速約每公里 4 分鐘 15 秒。
綜合評測（5 ★ 為最優秀）
緩震力：★★★★★
推送力：★★★☆☆
反應度：★★★☆☆
舒適度：★★★★★
透氣度：★★★★☆
背景
Nike 近期推出兩款外型相似的跑鞋，一款是 React Infinity Run 2，另一款是 ZoomX Invincible Run，最大分別是中底物料，前者採用較硬和耐用的「React」，後者採用彈力十足和極柔軟的「ZoomX」，而這兩款跑鞋與上次測試的 New Balance Fresh Foam X 1080 v11 一樣，屬於緩震型跑鞋，適合日常訓練，不是品牌的競速鞋款。
Nike 並非首次採用 ZoomX 物料，但大多混合別的材料，例如 React 和碳纖維板，這款 ZoomX Invincible Run 單用厚厚的 ZoomX 走天涯，就更感受 ZoomX 的柔軟度，腳掌彷如恍如床褥和棉胎，我測試過多於一百款跑鞋，從未有過這種感覺。
ZoomX Invincible Run 標榜讓跑手遠離傷患，皆因品牌曾讓 226 名男女跑手穿上 Air Zoom Structure 22 和 Nike React Infinity Run 測試，12 周後，穿著 Nike Air Zoom Structure 22 的跑手有 30.3% 受過傷，而穿 Nike React Infinity Run 的受傷率只有 14.5%，品牌就歸功於革新的緩震設計和良好支撐性，關於這點，我會在試後感部分補充。
以下照片，就把跑鞋分割成多個部份，讓大家較易理解它的特色：
跑後感
我是一名斜槓族（Slasher），其中一個身份是運動教練，有時候早午教運動，之後去跑馬地遊樂場教跑和練跑。為免站得太久，引致雙腳疲勞，晚上沒有足夠肌力練跑，所以我會避免穿薄底或碳纖維板跑鞋，減輕腳部負擔。這款緩震力高的 ZoomX Invincible Run，自然是穿足全日的好選擇。它的中底和內籠實在太柔軟和舒服，就像把腳包在綿被中，讓我站立時覺得不夠踏實，這點對生活沒有大影響，感覺卻很有趣。
輕鬆跑：最發揮到它的性能，我在鰂魚涌公園慢跑多次，短至 30 分鐘，長至約 1 小時，沒有一次跑後覺得腿部疲勞，深深感受到它把震盪卸走。有見及此，品牌說它能減輕受傷機會，我都表示認同，尤其是輕鬆跑和長課，不太感受到踏地的回震，十分厲害。
避震力強、舒適度高、前掌夠闊和鞋踭位置有外膠加強穩定性，我覺得它很適合初階跑手，減低受傷機會，但快跑就有另一番體會。
節奏跑：「你踏地很大聲」和「你踏地很浮」，這是我穿 ZoomX Invincible Run 跑 7 公里，配速由 4 分鐘 50 秒漸漸加速到 4 分鐘 15 秒時，隊友在旁說的話，而這些評語是過往沒有出現過的。仔細一想，估計是跑鞋中底極厚，所以腿步發力並踏地時，提早着地，所以發出異常聲音。此外，它緩震力一流，並將踏地壓力散開，引致步伐變浮，結果是回彈力十足，但未能導向變成向前的推動力。
總括而言，ZoomX Invincible Run 能減輕腿部疲勞，特別適合肌力不足的跑友，屬慢跑和長課的好幫手，但緩震太強，未必是好事，例如快跑時，欠缺推送力和反應不夠快。大家知道跑鞋特色，就更易選一款適合自己的跑鞋。