不期不待，才不會受傷害，抱最壞的打算不是唱衰自己，而是讓自己有心理準備，不要嚇呆了。

過度樂觀常常會讓我們受傷，因為你會在毫無防備的情況下受到攻擊，所以我們才該在平時就該武裝自己，去防範災難來臨，我想這段話非常貼切目前台灣的疫情。

你無法完全阻止壞事發生，但你絕對可以做好準備，我們成功防堵了一年多的病毒，終究還是在台灣擴散了，那怎麼辦？如果你覺得忿忿不平，可以想想國外可是忍受了多久的痛苦才恢復正常生活，請撐一下，當我們每個人都做好防疫時，我們才能夠早日回歸正常生活。

當你抱了最壞的打算，你就能夠減緩事情實際發生時的力道，在你打算做任何事以前，先問問自己:

  1. 哪裡可能會出錯？
  2. 什麼障礙可能會突然出現？
  3. 我可能在哪裡遇上困難？

每個行為的背後都可以控管風險，如果你覺得這件事很危險，你就會躲避，這段時間你會發現到本來的生活步調和目標都被打亂了，世事就是如此無常，那又如何呢?

人只要活著就算賺到了，當你抱持著這樣的想法，你就會豁然開朗，當你這樣思考，你就會開始珍惜自己的人生。

塞內卡曾說:命運只會沉重落在那些沒料到他會降臨的人身上，那些隨時警戒的人將輕鬆挺住。

就想問你是否能接住這記來的又急又快的直球了呢?當你準備好時，才能夠穩穩接進手套，承受生命之磨難。

金融市場也是如此，面對崩盤時，你能否沉住氣做出正確的判斷，你不必買在最低點，但千萬別砍在阿呆谷，你是否能夠冷靜面對呢?這就是見證實力的時候了。

當你做了最壞的打算，你會能夠輕鬆接受任何其他的情況，這就是這個練習的意義所在。