（編按：作者於網上分享正念與教練學的反思及心得，並將結集成書出版。在此感謝作者讓立場新聞轉載部分文章，此篇為結集之前言，道出自在社的緣起。）

2004 年初，遇到我的生命老師，醍醐灌頂，教我五體投地，徹底改變我一生。從此，跟隨老師指示，每天靜心打坐，如實內觀，還迷上身心靈修鍊，學習多元化的輔導學、教練學、溝通學和靈修法門，處理長期封塵成繭的心靈病毒。

修心路上，讚嘆各門派的智慧，佩服各老師的堅持，讓我絕處逢生。排毒兩年後，心滿意足，便跟老師說：「我決定創辦自在社，延續老師清淨貢獻的宏願。」

以為會獲得老師嘉許，殊不知，老師說：「華山，你還未玩夠，再這樣下去，你會自殺。」

當刻，我徹底被擊倒，非常沮喪，哭出來；老師劃破我的傲慢浮誇，穿透羞愧汗顏的自欺，我無地自容，唯有閉嘴，繼續儉樸生活，沒有工作、沒有身份、沒有成就，虛心求進。

半年後，老師問我：「華山，自在社怎麼了？」

我便說：「沒有啦，不敢再想，被你摧毀了。」

老師說：「為何不搞，它很有價值，快點做。」

我深信老師的大智慧，便即時著手籌備，2006 年 9 月成立自在社，開辦「生命領袖證書課程」，逐步發展為今天的「正念教練學」，積極推動 self-coach (自我啟導)，至今培訓了 250 位生命教練，將修行生活化、生活修行化。

過去 15 年，翻山越嶺，歷盡顛簸，深刻體會 self-coach 的價值，尤其社會風雲變幻、風高浪急。出版《正念教練學》，任重道遠、如履薄冰，嘗試融合正念和教練學，發展東方本位、修心為本的教練學，目標是全民 self coach，渴望每個人都成為自己的生命教練，善用逆境，當下轉念。

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