《第四十五則大哉問 好好地為什麼要去諮商？心理諮商師跟親友最大的差別》
學期初預約了心理諮商，鮮少人知道這件事，有些知情的朋友、家人說：「你好好的幹嘛去？」「沒事去心理諮商幹嘛？」
我確實沒有什麼「重大」的問題，但卻有很「重要」的內心矛盾想紓解，希望可以更加認識自己，也希望找到一個出口。
重點是，我覺得身旁的親友可能解決不了這些問題。
好好地為什麼要去諮商？心理諮商師跟親友最大的差別
為什麼我要問這個問題？
心理諮商，跟專業的陌生人聊天
不是沒有朋友，也不是跟家人感情不好，平常很常互相分享日常煩惱，但那種最深層的困擾，卻不知道怎麼說，也說不出口。
我想應該是因為「包袱」，因為認識，也因為生活上會遇到，總覺得分享脆弱很尷尬，也可能源於社會對男人的期待，「男兒有淚不輕彈」可害慘我了，這是找心理諮商師的原因之一。
他不會出現生活裡，卻是專業的陌生人，知道怎麼引導解開心裡的結。
原因之二，我與諮商師素昧平生，沒有任何情感瓜葛，不同於親朋好友，他們會按照過往記憶，幫你量身打造一套解決方案，紓解了當下的問題跟情緒，但對根深蒂固的宿疾可能沒有幫助，畢竟能接受這些壞習慣，才會是你的朋友。
諮商師只能聽你說，他們只能透過你對自己的解讀，客觀的解構最根本的問題。
心理諮商師有他們的專業
解構內心的難題，一點點的改變
預約後，會先到中心進行評估，瞭解狀況的急迫性，還有個案需要什麼。
老實說，進行評估前，「其實不需要諮商吧？」這個懷疑一直充斥在我腦裡，直到最後諮商師說：「我建議你進行諮商，在排到以前，每天都要練習感覺自己的感覺。」我才知道，可能我也沒有到很瞭解自己。
諮商中心的小房間裡，辦公桌上有臺電腦，還有舒適的沙發椅跟矮桌，招呼我坐下後，諮商師拿起紀錄用的紙筆，每次的開場都是：「今天想談些什麼？」這個問題每次都讓我不知所措。
接著，從一個主題開始，延續到下一個主題，他從沒給過我答案，只是不斷的給建議，還有數也數不清的雞湯金句跟內心震撼：「你是我肚子裡的蛔蟲吧？」明明沒說出口，你怎麼知道我想說什麼。
一步一步，解構二十年人生遇到的種種問題，開始認識不熟悉的自己，這個過程蠻神奇的，讓人搞不懂，為什麼這些以前想也沒想過。
最後，每週一次的諮商，我只去了五次，因為我跟諮商師都覺得目前的問題好像都知道該怎麼排解，現在需要的是「練習」，約了期末前再諮商一次驗收，不過因為疫情暫時沒有下文。
聊一聊，變得更懂自己
心裡有梗，有機會就去諮商吧！
結果跟我想的一樣，諮商師給了些此生未聞的建議，從根本開始處理，現在的生活，或者說現在的我感覺活得更舒適了點，比較懂得怎麼跟身旁的人訴說苦惱，但未來如果還是遇到無人能解的問題，我會再去諮商，跟身體需要健檢一樣，心裡當然也需要健檢。
重新選擇一次，我還是會去諮商。
下篇文章見。
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