余慧明和吳敏兒
你的日子如何，你的力量也必如何。此話仍然在余慧明和吳敏兒身上。今日去羅湖懲教所探 Winnie 和 Carol，都感到他們的移至你身體不成比例地強大。她們身陷囹圄，但所講的不是關於他們自己，而是關於獄政和整體在囚人士。
1，先講一件小事：懲教署有時幾搞笑，又有點小學雞，為了令我探 Winnie 的時候見不到毛孟靜，就將我安放在 26 號窗格，而 Miss 毛就放在 33 號窗格，一頭一尾，連見都見不到，遑論打個普通的招呼。實在不明白，打個招呼又怎樣影響監房秩序，打不到招呼有怎樣捍衛到部門威嚴，如此錙銖必計，真是厲害。
2，關於監房酷熱問題，羅湖懲教所其實都有一些正面的改變：一，在監房飲的水，已經不再是熱到出煙的，而是普通室溫水。二，之前在囚倉倉門的通風位有膠板封住（據說是防止老鼠進入），結果連僅有的風都封住，令到倉內熱上加熱，現在已經移除。三，冰巾已經訂購，一人只可訂一條，有損壞則以一換一，囚友反應踴躍，十分期待。
3，不過，老問題仍然很多。例如女囚友長褲，亦即「四季褲」問題， Winnie 和另一囚友已經以實名向申訴專員公署作出投訴，希望申訴專員公署為一眾女囚友評理。（為什麼男囚友可以着短褲？女囚友不能着短褲？當然我怕結果是男囚友都要轉着長褲！）。另外，無論在囚倉、飯堂、期數、Day Room 都有不少風扇死位，是風扇吹不到的，所以很希望能夠增加風扇。試想想在 16 人大倉住了 14 人，身處死位當中，熱痱爆發得特別嚴重。關於滾筒扇，一人一倉，它稍為有用，但二人一倉，即刻變成滾了等於白滾。
4，羅湖的私飯仍然貴， 要 $2,800 一個星期，加生果的話要 $2,870 一星期，超過一萬元一個月，可是味道不好已經不在話下，還要有不少垃圾雜物，例如在幾日前就發現餸菜裏面有鹹水草。Carol 每星期每月只食一星期私飯，不單是因為價錢貴，而是因為會肚痾 — 每個月都食完痾。所以她最期待是有新食店加入，提供私飯。
5，因為上庭之後，她們要去大欖懲教所「隔渣」（隔離），可是，大欖的隔離房非常差，是間破舊的尖頂石屎屋仔，叫 V3。它特別吸熱，上下格床，滿是木蝨，又沒有沖涼房，一日只能沖一次涼，令到每次隔渣都是受罪。
6，Carol 即是 Carol，她現在在監房進修中文大學校外進修部的營養學證書課程，不斷學以致用，以營養學知識評估監房每天膳食的營養標準。
