正念教練的四個層次

正念教練需要四段關係：1、自己與案主。2、自己與家人。3、自己與自己。4、自己與上天。

教練做好專業服務 (第一個層次)，需要立足於健康的人際關係 (第二個層次)；要有健康人際關係，就需要健康的自我關係 (第三個層次)；而自我關係的核心，就是與上天的關係 (第四個層次)，找到安身立命的人生使命。正念教練，紮根於生活實踐。我們平常則習慣頭腦本位﹑心腦割裂。

從頭到心，是一生最遙遠的修行路。正念是最佳法門，讓我們連結內在，提升專業心、真摯心、清淨心、大愛心。

1、專業心 (與案主)：視教練為珍貴使命，啟動清淨能量場，看到案主的神聖內在，讓她收到無條件的愛。

2、真摯心 (和家人)：焦點從我轉為我們，讓修行從家開始，確保家人伴侶收到愛，體驗真摯踏實真善美。

3、清淨心 (與自己)：每天靜心謙卑內觀，重視身心的訊號，珍視每天安靜的時刻，讓自己成為乾淨器皿。

4、大愛心 (與上天)：謙卑僕人為天所用，聆聽上天的美意，讓逆境摧毀傲慢我執，讓教練成為神聖修行。

正念教練的專業性，建基於表裡如一的生活實踐，重視社會責任，成為正念行者。

作為教練，上述四層關係需要均衡發展﹑互補互助，缺一不可。

1、與案主：重視專業操守，精益求精，貫徹服務承諾，給予案主最優質的支持。

2、與家人：提升和家人、伴侶、團隊的關係，表裡如一，持續綻放親和感染力。

3、與自己：懂得陪伴自心，善用感受而不沉溺於感受、尊重我見而不盡信我見。

4、與上天：堅持修行，持續向上仰望、向內靜觀、向外連結，臣服於宇宙大愛。

自己和案主、家人、自己、上天這四個層次，需要均衡發展，否則：

傾斜案主聲音，容易討好對方，變相縱容案主，喪失人際健康界線。

傾斜家人聲音，容易迷失自己，一味討好家人，捲進家族情緒鬧劇。

傾斜自己聲音，容易漠視別人，沉溺傲慢我執，孤芳自賞自以為是。

傾斜上天聲音，容易逃避現實，追逐靈異境界，陷進假我靈性傲慢。