從 Focus In 到 Focus Out

17 年前，學習生命教練，掌握到博大精深的絕世武功，如獲至寶，便立下弘願貢獻社會。

時間愈久，就愈心虛；深感自顧不暇，根本沒能力、沒資格、沒辦法改變任何人；唯有放下期望，聚焦處理自身痛點。從此，不敢急催改變：一個人不想改變，沒人能逼她改變。一個人決心改變，沒人能逼她不變。所以，作為生命教練，需要尊重獨特性，為每個人設計轉化的獨特進路。教練心中答案，未必適合案主；唯獨自主選擇，主動承擔責任，才會瓜熟蒂落。

教練切忌傲慢，篤信「我的」觀點，以己度人，這是所有關係的致命傷。出路是由 Focus In (聚焦自己) 轉為 Focus out (聚焦對方)。Focus out，並非討好對方、委屈自己，而是放下「我執」，創造雙贏。甘地說：”The best way to find yourself is to lose yourself in the service of others。”找回自己的最佳方法，是在服務她人的過程中，放下自我，提高維度、拉闊深度、淨化純度，找到比自已更大的價值。這是「以假修真」，善用「教練角色」，提醒自己：

1、我和妳一樣：妳渴望愛和被愛，我也是。妳渴望被尊重和肯定，我也是。妳有恐懼和執著，我也有。我沒有妳的惡劣行為，可是惡行背後的自私貪婪，我也有，只是表達方式不一樣。

2、我可以是妳：我們都是特定時空的產物，無需堅持我的想法。轉換另一個時空，我可能是妳，也會反對我現在的觀點，所以，無須期望妳認同我，卻要理解妳的觀點，從而放下我執。

3、我無需是我：我認定的事實，只是我個人的看法。愈堅持我對妳錯，愈執著這個我，就愈對立和痛苦。相反，我選擇成為宇宙管道，為天所用，放輕我的觀點感受，才能與他人連結。

4、妳永遠是妳：妳之所以是妳，是建立於獨特歷史時空，我也只是滄海一粟。因此，在我眼裡，也許覺得妳怪異；同樣，妳也許覺得我怪異。那麼，我憑什麼相信我的觀點，就是真理？

Focus out既是能力，也是修為，需要每天修鍊。譬如看到懷孕婦人、地盤工人、外賣員工，即時觀想我「就是」她，善用五感，代進她的世界。當理解「異見」、感受「非我」，成為生活常態，「我」便海闊天空。

教練角色，是修行快道，因為「角色」要求放下批判、全然臨在；現實中，教練卻可能批判案主，讓案主受壓。「教練」是一把雙刃劍，可以成佛、度化眾生；也可成魔、害人不淺。教練無需完美，即使千瘡百孔，也可將計就計，善用挫敗，歪打正著，讓挫敗摧毀妄念。從 Focus in 到 Focus out，是消融假我的良方。

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