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人際關係就像一面鏡：我覺得妳不尊重我，往往因為我也不尊重妳。一段關係，能否長遠發展，關鍵是內在幸福感：「我感受到多少尊重？」能量，同頻共振。教練，需要同步；萬一情感斷線，怎麼辦？

2015 年，我在自在社帶領工作坊，結束後，我急於趕赴另一個聚會；遇到學員求助，講述她與父親的關係，當時我已走在電梯口，很快打斷了她。可是，她進一步詳盡解釋情況。我再次打斷她，提出具體意見，滿以為精闢扼要。殊不知，她很憤怒，大聲講：「周華山，你有沒有聽到我講話！」

我愣着，即時道歉：「對不起、對不起」，她仍然不滿，激動地說：「華山，我對你很失望」，便拂袖而去。當晚，痛定思痛，我致電留言，衷心道歉；然後聚焦於她與父親的關係，她稍為好轉。可是，翌日她在 FB 公開表示：「那些心靈導師，離開班房，就變成另一個人。」

這次衝擊，給我很大教訓。從此，提醒自己，不論我在什麼狀態，都要同步連結，不講大道理、不催逼改變；這是一輩子的學習。

2009 年夏天，我有另一次難忘經歷。當時大約 20 人在場，一位義工當眾講：「華山，你不是好領袖，你太心急、太霸道，沒顧及別人感受。」當刻，我深感委屈，很想反駁，同時，提醒自己：「這是修行的良機」。於是，深呼吸﹑安頓自心，然後我說：「感謝你的提醒，不如我們慢慢深呼吸，安靜片刻。」

我便帶領全場深呼吸，也讓自己平靜下來，一分鐘後，我說：「感謝妳提醒，妳講得對，我做事太急、太快、太霸道。創辦 DP 這個平台，目的正是讓我們勇敢面對自己。」結果，每位在場義工，都講出真摯的感受，真情坦白，場面感人。

同步連結，能將最壞時刻，轉為最好時刻，需要先求同、後存異。「求同」，是聚焦大家的共同點。譬如，妳重視健康飲食，朋友卻建議吃牛排，如果我們說：「別吃牛排，不健康、不環保、而且高油高脂，還要殺生」，大家馬上產生疏離感。相反，我們可以說：「感受到妳喜歡香口食物，真懂享受人生啊」，然後，才提出：「附近有間素食餐館，味道超好，不如我們嘗試，好嗎？」

關鍵是先後次序：「先求同」，聚焦雙方一致性，即使不認同對方，仍先情感連結；然後，才講出我的看法，尊重差異，就是「後存異」。

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