東京殘奧逐漸進入高潮，不同項目陸續舉行。其中受歡迎的五人制盲人足球（Football 5-a-side)、坐式排球 ( Sitting-Volleyball)及視力殘障徑賽 (T11 / T12 / T13 Track)，近日均已展開。這幾個賽項涉及頗複雜的制度，由參賽條件至比賽規則均有嚴格規定，而這些正正是賽事引人入勝之處。

盲人足球　靠皮球響鈴找到皮球

他們矇着眼睛，卻神奇地能夠找到皮球位置，搓波、剷波、射波。其實盲人足球比賽規則跟健全足球賽事頗相似，都是只有守門員才可用手觸球，雙方透過對抗進球得分。不同的是，由於球員有視力障礙，除了球員要有極佳球感，靠觸感控球和帶球，此外比賽中相當依賴聲音，以判斷足球的位置。盲人足球使用的皮球內設有響鈴，球員得到球權時也要大叫「voy」，提醒其他球員皮球的位置。

隊友之間提場十分重要，有時找不到球，每支球隊都有一名引導員在對方龍門後，協助前場進攻，教練和門將就提示中場與後場球員。場上球員不能故意用語言或噪音騷擾別人，否則就會被判犯規，如果犯規 5 次，就要由後備換上陣。

聲音是比賽關鍵，因此球迷也不能大聲呼叫，殘奧會五人制盲人足球賽事不准球迷在比賽期間發出聲音，就算心情激動，都要忍到入球才可以歡呼。而五人球賽沒有越位，球員可自由帶球進入禁區，龍門亦較細，門將需要保持在門前小禁區位置，離開也算犯規。

根據視力傷殘程度，分為B1、B2、B3三個等級，B1屬於全盲或只感到光體的人士，B2和B3則為部份視野受損的視障人士。賽事為5 打 5 ，包括一名守門員。根據香港盲人體育總會介紹，守門員可以是 B2 或 B3 級運動員，甚至可以是健全運動員，其餘 4 名足球員須為 B1 級別。除了守門員以外，所有球員都要戴上眼罩和頭罩。

五人制盲人足球賽自 2004 年起成為殘奧項目，首屆殘奧盲人足球冠軍由足球王國巴西奪得。隨著盲人足球成為殘奧賽事，這項運動也漸漸成為國際性認可的賽事。除了奧運，五人制盲人足球亞洲冠軍賽在 2005 年成立，2015 年有首屆非洲冠軍賽，如今世界各地幾乎每年都會舉行賽事。

坐式排球　臀部必須貼地打波

簡單而言，坐式排球就是坐在地上打排球。在比賽中，球員必須全程保持坐姿，且軀幹（臀部至肩膀的部位）必須與地面保持接觸。但是，在球網高度以下擊球進行防守時，觸球瞬間允許球員離開地板，這是例外。比賽規則與一般室內六人排球規則接近，同樣有自由人崗位，亦是三次觸球便要擊出過網。設備上就有較大分別，坐地排球的場館較一般排球場細，大約為 10 米乘 6 米，並設有較低的網，男子項目為 1.15 米高，女子則為 1.05 米高。

坐式排球運動的球員殘疾程度分兩級，VS1 和 VS2 級。VS1 級運動員的殘疾嚴重影響坐式排球的核心功能，如腳踝或以上部位截肢、先天性四支短小或缺失、關節骨骼異常黏連導致膝蓋僵硬。肌肉緊張、動作不協調和非自主動作等等。VS2級運動員的殘疾影響坐式排球的核心功能，但級別稍輕。如腳部截肢、腳踝僵硬、單手四個關節截肢，強度稍輕的肌肉緊張、動作不協調和非自主運動等。

坐式排球歷史可上溯至 1956 年，當年荷蘭將坐式球和排球結合成坐式排球，首屆國際賽於 1967 年德國舉行，並於 1980 年荷蘭殘奧中成為競賽項目，而發明這項運動的荷蘭，就獲得了首屆男子坐排賽事金牌。伊朗是男子坐排殘奧史上最成功的隊伍，共得過 6 面金牌；而女子坐排自 2004 年成殘奧項目，中國在 4 屆賽事奪得 3 次金牌，直至 2016 年才被美國中斷連勝紀錄。今屆東京殘奧分別設有男子和女子坐排比賽，分別都有 8 隊參加，東道主日本也在其中。

視障徑賽　二人四足的賽跑

如果大家近日有觀看田徑比賽，一定留意到部分徑賽，跑手好像「二人三足」般成雙成對比賽。這是殘奧專為視障人士而設的賽跑項目，當中部分賽事，是傷健運動員同場作賽。

項目以殘疾程度分類，完全視障人士會歸類於 T11 組別比賽，而視野寬度低於 10 度的人士會歸類於 T12 組別， T13 組別就由視野寬度低於 40 度的選手出賽。T11 和 T12 組別的選手可以與引導員（guide runner）一同作賽，跑手和引導員以繩索相扣手指或手臂一同跑步，但完成賽事那刻，引導員必須在選手的身後。引導員會一邊與選手溝通，提醒他注意環境，保障選手的安全，避免選手越線而被取消資格。

從此可見，引導員的重要程度不遜於殘疾選手本人。今屆東京殘奧女子 400 米跑 T11 級由中國選手劉翠青衞冕金牌，引導員是徐冬林。劉翠青賽後形容，徐冬林帶她衝破黑暗，如果能重見光明，她很想看看對方的容貌。明日 (31 日)東京殘奧還會上演女子 400 米跑 T12 級決賽、男子 1500 米跑 T11 級決賽和女子 100 米跑 T11 決賽等。