爭秋奪暑，陰晴不定，驟雨襲人，常常殺個措手不及。天氣不似預期，不似預期的又豈止天氣？活在煩紛世道之中，心情擺動很大，不時因小事而心浮氣燥，平心靜氣度日也變成修行。

早陣子，我在 Facebook 見到介紹，說今年六月南豐紗廠「紡」如人生—常霖法師襌藝展2021當中的裝置——「停一停　心呼吸」搬到上環去。展覽先前沒有看過，我本身對「襌藝」也沒太多認識，但從相片所見，那座看起來像地鐵站證件相攤檔的裝置令我好奇——人來人往的鬧市商場，怎麼可能體驗「禪」？

那天雨下個不停，剛好要到上環工作。早到了，還有時間，我便順路去找找那個「停一停　心呼吸」的空間。感興趣的人還不少，其中一個空間正有人在用；旁邊還有兩個女人在討論，聽起來其中一人體驗過，正向另一人推薦。

小房子設置很平凡，裡面只放了張一邊高一邊低的木椅。嘟完 QR code 入內，我按指示戴上耳機、放下手機。跟著常霖法師的聲音導航，直坐，呼吸。耳機僅有人聲指示，首尾敲了敲頌兜，中間沒有半點柔和音樂。甚麼都沒有過做，但又好像經歷了甚麼。

環境聲音雖然大得無從忽略，但又不至於干擾思緒。閉起雙眼，我很自然就聽到呼吸節奏，盡量放鬆身體，隨喜緩緩地開合眼睛。合上眼，一片黑暗；張開眼，一片澄明。吐納間，內心出奇地平靜。簡單的十分鐘，很純粹。法師說，如果你想可以多留一會，即使你離開了，這份清空的感覺還會跟著你一陣。果然，聲音停止了，我的身體和腦袋都在那放空的狀態，竟然有種變得輕盈的錯覺。

一張麻布門簾，輕輕地攘開了外面的世界。這個明明置在商場的空間，卻又好像獨立於商場，一切世俗欲望彷彿與我無關。放下了袋，放下了手機，可能還放下了一些看不到的。置身簡約的空間，我卻好像別有感受。感受，或者不必來自外面的刺激，也可以是出於內心的觀照。城市璀璨喧鬧，耳目體驗豐富，豐盛得溢滿。由外求轉到內觀，並非甚麼奇特竅思，卻叫人耳目一新。也許，未知的世界不在外頭，而在心頭。