#25- 卡住時的自我審視與提醒
相信每個人都有過心想事不成的時候。
當我們覺得自己明明已經為了實現心裡的那個願望付出很多,卻始終沒看見成效,感到卡住了,有點心灰意冷了,這時候在放棄之前,不如先檢查一下是否有哪個環節需要修正。在崩潰之前先做點調整,說不定等等就會在轉角遇見奇蹟。
◼ 念頭:預設正面立場
我聽幾個朋友私下說過,他們覺得自己並沒有什麼特別想實現的願望。
「願望」這個詞是看起來很慎重,但其實我們每個人幾乎每天都會有一個以上的願望,比如說:希望等一下去吃飯不要排隊排太久、希望隔壁那個同事今天可以安靜一點不要找我喇迪賽、希望晚上回家時樓梯間的燈已經修好了、今天想要早點回家拜託老闆不要臨時開會、晚上想要吃鹹水雞不知道有沒有營業....等等。只要我們的心裡及腦海裡浮現了一個「希望怎樣怎樣」或是「想要什麼什麼」的念頭時,這些就是願望了。
既然有了願望,就會有實現與否的問題,沒有人會希望得到壞結果吧,這時候我們的「預設」就會成為影響結果的關鍵。在日常對話中,「我覺得」、「我猜」、「我認為」、「我看吼....」諸如此類,這種開頭的句子大多都含帶著預設立場的成分。
- 我覺得我等一下會有停車位→ 那麼我的車位就會很好找到。
- 我猜剛才提出去的案子老闆可能不喜歡→ 那麼我被退回的機率就是99%。
- 我認為我這麼幸運應該搶訂到陳耀訓的蛋黃酥→ 我就真的臨門一腳訂到了五盒!✊🏻
- 我看吼,這時間出門會趕不上公車→ 它就真的在我剛走到公車站時開走。
- 參考閱讀:#23- 別讓你的念頭成為阻礙
◼ 話語:注意說出來的話
我第一次找工作的時候,為了討好面試官,曾經在面試時說過「只要工作內容是有趣的,薪水多少不重要」這種話,結果進去以後才發現那間公司是走萬年不漲薪的路線,工作內容是真的很有趣,卻也很累,常常需要在夜間進場加班,但到我離職的那一天,薪水連一塊都沒漲過。
我們有時候真的不會去注意到自己嘴裡說出來的都是些什麼鬼東西,常常會發生話語和願望是呈現相反的情況。想結婚的人嘴裡老念著不想處理婆媳關係、想去鴻海上班的人嘴裡老念著只想輕鬆躺著賺、想當網紅的人嘴裡老念著害怕遇到惡網友...等等。
- 參考閱讀:#10.1- 意識決定一切(內在篇)
◼ 行動:確認行動上有無衝突
如果你想要女友趕緊搬進你家展開同居生活,但你的床還是單人床、衣櫃被自己的衣物塞滿滿、拖鞋只有一雙、連可以放化妝品的空間都沒清出來,那你就是行動沒有跟上思想,也就是行動和願望相衝突。
我有一次在去教課的路上,一直覺得很累想回家補眠,在腦海裡想像了一下自己正躺在床上休息,但我人卻是一直往教課的咖啡店前進。後來坐定了以後我又想,這樣我的行動等於是沒跟上願望,不行!於是毅然決然把包包收一收,咖啡改成外帶直接走了。結果半小時後,學生竟然自己打電話來說她下班太晚,問我晚上可否請假。
以上是做到live in the end的關鍵之三,是能讓我們有效地進入願望已實現的 “state/狀態”,都是我們可以從外在意識去控制並蓄意做到的部分。(詳細說明在之前的文章都有寫到)
還有一個關鍵是情緒(包含放下),被安排在這篇的最後出鏡。
接下來是常會忽略的許願技巧部分:
◼ 想像:檢查想像畫面的清晰度
在做想像的時候,以及在腦海預設立場的時候也是,要以第一人稱視角去做想像/預設,這對大部分的人來說做起來是沒什麼問題,但是在「清晰度」上卻是常常會產生些誤差。
前陣子...