《#跑了就懂》 ——市民跑手的感悟
在新加坡生活，要接觸到繁體中文實體書，有在購物勝地烏節路佔了義安城半層四樓的日資紀伊國屋，獨立書店則有在歐南路的草根書室，橋北路的城市書房，最近在加東更有新力軍由新文潮出版社主理的海風書屋。紀伊國屋就像誠品，有很多台版書，和很多很多日本寫真書（請讀者自行補完封面女郎的衣著造型）。後者那幾家的獨立書店賣的都是真正文青才會真正拿上手的。而幾間書店都不會引進太多我真正會毫無懸念會掏腰包的書。我逛書店會專門找一些和運動和醫療有關的非技術書，可惜的是，除了名宿傳記，書店根本不敢引進太多這類書籍，因為它們一旦上書架，全新加坡像只有我這一個買家，如果我不帶它們回家，它們就會在繼續在書架上吃塵。
最近收到香港跑步界名人蝦叔蝦嫂的《#跑了就懂》。驟眼看書名，以為這是一本跑手用來自我感覺良好的吹噓，但細讀之下，是蝦叔蝦嫂作在跑界裏衝了名氣後，向不敢跑步，不想跑步，認為跑步沒有意義卻在運動場外偷看著跑手衝圈的塘邊鶴激勵，替他們著急換上跑鞋的苦口婆心。
華理克 (Rick Warren) 在他的經典著作《標竿人生》（The Purpose-driven Life）裏指出，人要為自己的生活過得更豐盛，在聖經裏眾多的故事裏大約都會用上40天。一個多月的時間，沒有可能將一個人由沙發上的馬鈴薯突然變成可以挑戰波士頓馬拉松的精英業餘跑手。蝦叔蝦嫂用自身在練跑的領悟，教讀者如何去跨越建立跑步習慣的攔阻。由自己將自己設限，到身邊朋友的流言蜚語，運動場上的奇異目光，也向讀者保證，一旦衝破這些障礙成為跑手，人生將會因為跑步帶來不一樣、回不去的改變。
之後，他們帶讀者由運動場跑圈衝出去，跟教練進行系統化訓練和重訓；由香港渣馬和其他跑手聚首像吃「年夜飯」的比賽寫到海外不同目的地參加路跑比賽享受到的風土人情，更提起了和友站「馬拉松看世界」當年在熊本馬拉松帶曲奇餅為地震災民打氣一事，這些「可以帶入棺材的回憶」在暫時沒有辦法到海外比賽的跑手，也是可以用來慰藉心靈的雞湯。
雖然是一個週末可以看完的書，蝦叔蝦嫂這本書也是一本可以隨時拿來翻翻的書，就像是我們這些流落海外，突然希望可以到深水埗維記吃一碗豬潤麵閒話家常醫治一下思鄉病的良方。
註：（業配）順便可以到旁邊找一下小妹的《物理治療師的運動場邊絮語》然後問書店老闆會否打折，謝謝！