色情内容对青少年的大脑有何影响——如何正确保护孩子？
图片来源：YOSHI SODEOKA FOR THE WALL STREET JOURNAL
在互联网尚不普及的时代，十多岁的孩子会悄悄地把《花花公子》(Playboy)杂志藏在自己床下，或是趁有线电视上放深夜电影时，偷瞄上几眼。那时，哪怕孩子的好奇心再重，他们所能接触的色情内容也是有限的。
然而今非昔比，许多父母都对我倾诉过他们的担忧，说现在的孩子轻而易举就能在网上找到色情内容。印第安纳大学(Indiana University)的研究人员根据去年的一项研究估计，80%的美国青少年曾看过色情内容。许多美国孩子甚至10岁前就看过。
比起那些藏起来的杂志，网络色情内容可以随时获取并且取之不尽，就像其他许多充满诱惑的数字产品一样。不妨想象一家24小时营业的甜品店，孩子可以尽情享用糖果，而且身边还没有父母管束。这对他们的身体是有坏处的。那么，这种可以随时获取的色情内容会对孩子们的大脑造成何种影响呢？
对于色情内容给情感关系以及性行为发展造成的影响，相关论述有很多，而我们在本文中探讨的角度更加集中于它对孩子大脑产生的影响。研究显示，年轻人的大脑比成年人的更容易产生快感，期待愉悦行为时，它所释放出的多巴胺（一种带给人愉悦感的神经递质）峰值比成年人更高。
正因为此，许多研究人员认为，年轻人更容易陷入强迫性观看色情内容的处境，这会让他们在性的问题上产生不切实际的想法。现年20岁的歌手比莉·艾利什(Billie Eilish)坦言，她从11岁开始就有看色情内容的习惯，她说，“我觉得它那时真的毁了我的脑子。”
心理学家说，在不让孩子感到羞耻的情况下同他们谈论色情内容，这一点很重要。他们指出，适当接触色情内容或许是成长过程中的自然一环，而且不应将其视为禁忌话题而完全予以回避。不过，他们依然建议利用技术上的防护手段来减少幼童接触不宜内容的机会。对此，文末列出了具体的操作方法。
观看色情内容时的大脑
2014年，剑桥大学(University of Cambridge)精神病学教授瓦莱丽·夫恩(Valerie Voon)针对色情内容对大脑的影响进行了首次大规模研究。她和几名同事扫描了一些年轻男性的大脑，他们都称自己有强迫性观看色情内容的习惯。当这些男性看到色情画面时，他们的大脑活动和吸毒者看到毒品照片时的大脑活动十分相似。研究人员还发现，对有强迫性观看色情内容习惯的男性来说，其大脑中处理奖励的区域要比对照组中观看同样内容的年轻男性更加活跃。
这类研究总是会引发一个科学家暂时还无法回答的问题——“先有鸡还是先有蛋”：是过量接触色情内容引发了这些大脑改变，还是这些年轻男性本身的身体特点让他们容易染上强迫性观看色情内容的习惯？
你也可以说，但凡期待任何可以带来愉悦感的东西——无论是蛋筒冰激凌、电子游戏还是性爱画面，大脑的奖励中心都会被激活。对此，夫恩博士在研究中也向那些男性展示了金钱、跳伞等刺激类运动项目的图片。然而看到这些图片时，他们的大脑活跃程度并不高。
这与使用TikTok也有一些相似之处。最近，我报道了一项针对中国大学生抖音（TikTok对应的中国版本）使用习惯的研究。该研究发现，比起该平台向新用户推送的大众化视频，针对用户兴趣推荐的个性化视频更能让大脑奖励中心感到兴奋。一些学生在观看视频时，很难转移注意力。一位TikTok发言人告诉我，该公司希望年纪更小的青少年能养成良好的数字生活习惯，并且为防止用户过度使用TikTok，公司已作出若干调整，例如适时提醒用户休息一下。
出于法律和伦理方面的原因，研究人员一般不能对不满18岁的人进行脑部扫描，也不能向他们展示色情内容，但可以借鉴在年轻成年人身上的发现，进而推断青少年可能受到的影响。
在夫恩的研究中，与年纪稍大的受试者相比，年轻受试者看到色情内容时，其大脑奖励中心表现得更加活跃。那些有强迫性观看色情内容习惯的人报告说，他们第一次观看网络色情内容时只有13岁，相比之下，控制组的这一年龄为17岁。
大脑情绪中心的发育速度要比控制冲动的那部分脑区发育得更快。几所大学的研究人员曾就网络色情内容对青少年的影响进行过研究，一篇相关研究综述在结论中说，这种差异有助于解释为什么青少年缺乏成熟能力来“抑制色情内容引发的性渴望、性思想和性行为。”
加州大学洛杉矶分校(University of California, Los Angeles)科研人员妮可·普劳斯(Nicole Prause)是一位执照心理学家，她说，她更关心父母和权威人士如何同孩子们谈论色情问题。最近，她调查了一批年轻的成年男性，他们有一个共同之处：全都参加过色情内容戒断计划，但后来又恢复了老样子。228名受访者中，近30%的人说他们后来出现了自杀倾向；还有更多人说，他们感到羞愧，因为社会上认为色情是不好的东西。
“如果我们对此事闭口不谈，只说‘不要看色情内容，如果你看了，就会上瘾，你的脑子就要坏掉，’这就太可怕了。”普劳斯说，“你传递出的这种信息会让事情变得更糟。”
非营利机构Common Sense Media会评估儿童对数字媒体的使用情况，眼下它打算对青少年启动一项调查，调查内容包括他们首次接触色情内容的年龄、观看色情内容的频率，以及父母会以怎样的方式和他们谈论色情话题。该机构计划今年晚些时候公布调查结果。
利用技术手段屏蔽色情内容
借助Wi-Fi路由器或是类似Circle这样的设备，就可以从家庭网络中过滤掉色情内容及其他类型的信息。此外，Canopy、Bark这类应用程序也可以屏蔽露骨画面或是过滤内容，但需要收费。不管怎样，首先你可以利用孩子设备里的默认工具来限制孩子能接触到的内容。
苹果：iPhone、iPad和iPod Touch。在孩子的设备上找到“设置”，选择“屏幕使用时间”。创建一个密码，这样就只有你可以调整设置。接下来，选择“内容和隐私访问限制”，在那里开启限制功能，然后选择“内容访问限制”。选择“限制成人网站”后，就可以对色情内容及其他可能不适宜的网络内容进行限制。选择“仅限允许的网站”后，你需要添加一些网站，此后你的孩子就只能访问这些网站。（里面会有一份预先填写好的网站名单，其中包括PBS Kids和迪士尼(Disney)。）
在“内容访问限制”中，你还可以指定适合特定年龄观看的电影及节目，并选择是否允许带有露骨内容的书籍、音乐、博客及新闻出现在手机上。不过，其中大部分都适用于苹果控制的媒体应用程序。若想设置适合不同年龄观看的内容，Netflix、Disney+、Spotify及其他流媒体应用程序都有自己的设置方法。
如果你想在自己的苹果设备上对家里所有孩子的苹果设备设置内容限制，你可以启用“家人共享”功能，然后在你的“屏幕使用时间”设置中，找到他们的名字即可。
谷歌：Chromebook、安卓手机及平板、亚马逊平板。父母可以利用谷歌为安卓和iOS开发的应用程序Family Link，为13岁以下的孩子创建并管理谷歌账户。有了它，你可以对安卓和Chromebook上的关键应用程序设置内容限制，首先可以从Chrome浏览器开始设置。你还可以利用它来屏蔽或是允许访问特定网站。
父母还可以准许或阻止孩子从Google Play Store里下载哪些应用程序，只需进入应用商店Google Play Store，然后选择设置>家庭>家长控制。
谷歌主要应用程序经过最近一次更新后，拥有安卓设备的用户在过滤搜索结果中的色情内容时变得更加容易。你可以在这款应用程序的设置中寻找“隐藏含有露骨内容的搜索结果”(Hide explicit results)。
亚马逊Fire平板电脑运行的是修改版的安卓操作系统，它也可以设置适合特定年龄浏览的内容和网站，在设备上选择设置>家长控制即可。你还可以创建Amazon Kids儿童档案，然后在父母的操作界面上进行操控。
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