我們每天都和不同的人接觸，不時會希望可以與他人建立更親密的關係；也有時為了生活和工作，會盡己所能討好身邊的人，避免得失對方。這些渴求其實有機會無形中令我們壓抑了不少自己真實的心情，忽略了自己的個人空間，使自己陷入苦困。

《每天吸點貓德勒》這本書的作者宿南章，透過工作上的研究，發現貓咪的習性（獨特性與優越性）與阿德勒心理學的本質非常相近。他提出人因此可以參考貓貓的生活哲學， 學習牠們對距離的拿捏：如果對方沒有加深交情的意思，就不要該勉強自己；如果有人侵犯到自己的安全距離，可能要多加提防。總之就是要尊重彼此的空間，保持自己覺得舒適的距離。有時候，偶爾的自私只要不傷害人的話，會是對自己很好的安慰。我們都得跟貓貓學習最萌的心靈養護術！

📖《每天吸點貓德勒》- #宿南章

出版社：#時報出版 #時報文化 @readingtimes_igofficial

封面貓貓：@riepoyonn

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