絕對不是「fall(跌) like(像) dogs(狗) eat(吃) shit(屎)」，也不是什麼「inverted(倒置的) scallion(蔥)」。這種最容易發生在學走路的孩子以及愛耍瘋的年輕人身上的動作，沒聽過外國人怎麼講的話就只能自己像那樣亂掰了，但要怎麼講來擺脫那種中式怪英文呢？

take a header [teɪk ə ˈhɛdər]

答案是根本不需要用到動詞 fall (跌倒)，英文只需用簡單的三個單字就搞定。take(拿取、採取)、a (一個)，以及header當中的head(頭)，這三個都是大家很小時候就學過的超基礎英文單字。像狗吃屎這種很口語的中文，在英文也常有很口語的講法，很常使用初級英文的單字來表達。口語英文的最高境界，其實是用最簡單的英文單字來表達傳神的概念。想想看中文，再想想看英文，你應該就會知道我說的意思，這才能叫做讓人聽了有感而且容易向一般大眾廣泛傳播的口語嘛。
header的字尾er在英文口語中是個很奇妙的概念，中文似乎沒有這種講法，所以不容易解釋。硬要解釋的話，head是頭部，header是讓頭去做某個動作的東西，在這裡是指讓頭直接栽入某個對象物的動作，或者換句話說，是讓頭去直撞進某對象物的動作。
你可以把這裡的字尾er理解成英文的其中一種名詞化作用。英文說「我將要前往某處」會說「 I will(將) head(前往) somewhere(某處)」，這裡的動詞head的意境是我把頭朝向某處。基本上頭往哪裡擺就代表要前往的方向，所以head當作動詞時才有了「前往」的意思。如果你的頭是朝著地面前往，那就是倒栽蔥、狗吃屎；如果是朝著牆壁，那就是直接撞牆。這裡的header，只是把頭朝著某方向撞過去的動作給名詞化了。
那有人會問heading跟header哪裡不同？heading是一種工業製造的專業術語，叫做打頭，是用模具在金屬材料的頭部上搥打，把頭部打出一個形狀出來。這裡的ing字尾是把動詞head變成具有動作感的名詞，一般文法書稱作動名詞ing，總之也是把動詞給名詞化的作用。(英文很深奧吧。)
回到正題，take a header字面上的意思是你的身體採取(take)一個(a)頭朝著某物撞下去的動作(header)。用講的不好懂，你看以下影片就知道header是什麼樣的動作了。
阿呆(dumbass)搭車(wagon，小車)倒栽蔥：
在跪板(kneeboard)上耍帥的悲劇：
看完你會覺得警察叔叔(cop)很痛：
媽媽不會溜滑梯：
當然，還有一種把頭栽進雪裡(take a header into the snow)的最帥姿勢，不是所有的倒栽蔥都是悲劇呢。
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