我每個週末都會在家做麵包。但做了這麼久麵包，卻未曾用心與這個叫酵母的重要夥伴好好傷處過。而酵母教會我的，不是做麵包，而是生命的真諦。

這星期以來，我的心情都很差。世界局勢一片混沌；我居住的地方也是一片混沌。我的好朋友移民他方。與很多香港人一樣，我也正經歷離散的痛苦。，面對未知的前景，再加上我們家裡也有下一代。我實在不知道還能給予一些什麼，才可令我所愛的人過得好一些。早前發現身上出現腫塊。這星期做了檢查。現正等候結果。我在想，若果我是癌症晚期，那麼是否會好過一點。畢竟離開了什麼都不知道，那不就解脫了嗎？但也十分矛盾，這兒明明有我所愛的人－－我那個只有四歲的小姪兒，我會捨得他嗎？若他來到這個世界就要面對戰爭、飢荒、暴政等苦難，我真的能放心他嗎？

就在我幾乎被絕望淹沒之時，我想起每星期和我交會一次的那些單細胞生命體－－酵母。我想，一個單細胞生物，應該沒有複雜的頭腦想一些「我要造福人類，造福世界」的宏大志向。牠們只是遇到合適的環境，在適合的溫度之下有麵粉有糖有水，便活潑地生長繁殖。就在牠們活潑生長繁殖的過程中，麵團便產生了質變，成為鬆軟好吃的麵包。

我向來重視立志行動造福他人。但酵母卻以牠的生命讓我看見，我根本無須刻意立這樣的志，也無須刻意地付出什麼，才可證明我有造福他人的價值。生命存在的本身，就能滋養其他的生命，這是大自然的設計和法則。

感謝酵母給我做了極具啟發的榜樣。我答應自己：無論在世的時間是多是少，都會過好每一天的生活。我答應自己，會在飲食、運動、作息平衡各方面，好好保護自己的身心健康；我會善待自己那個經常活在焦慮中，時而莫名憤怒時而忠義病發作的內在小孩；我會細心聆聽大自然對我說的話，與其他生命融洽傷處。