全港運動會今年復辦實體賽事，籌委會主席容樹恒公布活動詳情時表示，今屆有8個競賽項目，當中加入3人籃球，其餘項目包括田徑、羽毛球、5人足球、游泳、乒乓球、網球及排球，十八區將於下月選拔運動員參與競賽項目。

個人項目方面，會增設分齡組別，包括15歲或以下組別、16至17歲組別，以及18歲或以上組別，希望讓更多青少年參與；隊際賽則不設分齡安排。

原定在上屆港運會舉行的硬地滾球及智障人士乒乓球，將會在今屆舉辦。另外，會有示範交流活動，包括女子5人足球、霹靂舞、運動攀登及滑板等項目。

大會又邀請全港中小學在陸運會等期間舉行「港運會心連心齊跑跳」活動或做活力操，以推廣校園體育文化。