在第一集，我們列出了許願感情問題的人容易陷入的四大盲點：

【一】搞錯了"What"

【二】習慣做負面預設

【三】試圖改變他人意志

【四】對自己不好、不關心自己、不為自己而活


接著在第二集，我們講到──

「匱乏感」在實現感情願望的這條路上，佔據著極其重要的位置；

是造成許多人在感情方面的願望無法實現或感情失利的最主要原因。


並不是說匱乏感對於其他方面的願望來說不重要，當然也很重要；

即便是有停車位這種迷你小願望，只要我們對於「找車位」這件事是充滿著匱乏感，還沒出門就覺得等一下車位一定很難找，那結果就會是真的很難找。

只是，對於其他方面的願望，包含之前已分享過的事業，我偏重強調的部分會直接放在「聚焦」：

我們可以直接藉由做到正確聚焦（live in the end）來幫助自己弱化負面情緒；我們聚焦在想要實現的願望/目標上，運用制定計畫和人設的方法，就能帶領自己一步步地走向終點。

然而，以感情願望來說，在我們練習正確聚焦（live in the end）之前，或是說如果我們要做到正確聚焦（live in the end），有個很重要且必須要有的情緒是：

感覺被愛著（feel loved）。

與感情相關的願望，無論是想創造還是修補一段關係，橫豎都是在許願跟誰有著穩定幸福的關係；而在穩定幸福的關係之中，當事人首先要感覺被愛著，這段穩定幸福的關係才有機會成立。

※ 並沒有那種「我愛他就好他可以不用愛我」這種事，這樣的不平等關係完全失衡，絕不會持久。
※ 許願跟誰和平分手是另外一回事，我沒有歸類到感情願望，那個之後會寫在別的系列。


顯化界有句俗話是：

Fake it until you make it.
一直假裝直到你實現願望。

到底是不是真的一直假裝就能實現願望，這個還是要看是什麼樣的願望，我會說大約70%的願望確實是一直假裝就有機會實現。但是，綜合我個人的經驗和從各處聽到、觀察到的故事/現象，我敢拍胸脯掛保證的是，感情方面的願望就是屬於那不會的30%。

感情方面的願望，絕對不是裝久了就有機會成真，反而很容易越假裝自己有被愛著卻越感到痛苦為什麼我愛的人不愛我或是為什麼我都找不到真愛。

※ 金錢方面的願望也是屬於無法真正地Fake it until you make it的類別，但是今天的主題是感情，我先別扯遠。


所以，既然針對感情方面的許願會需要我們感覺被愛著，往回推算，我們得先處理的部分自然就是我們的匱乏感──

如果我們被匱乏主宰著思考和情緒，匱乏所造成的負面能量的強度會使得我們很難感覺被愛著（因為會一直覺得“不夠”）。
而如果我們無法感覺被愛著，就會很難做到正確聚焦（living in the end）；正確聚焦做不到，就會轉換不過去到新的身份認同，實現願望的機率就會很低。

或者就算實現了，大概率也是曇花一現，要不然就是死撐著硬逼自己接受不開心並把痛苦合理化，這只會造成不健康的心理狀態，而不健康的心理狀態又會製造更多匱乏。

（然後就繼續匱乏的循環，這輩子都沒完沒了）

關於匱乏感的處理和修復，在我的另一個專題已分享過許多內容，我前陣子開放了許多篇免費閱讀，歡迎有興趣的讀者前往閱讀。

整合來說，匱乏感的處理和修復是從練習接受現狀開始──

我們先接受了自己現在就是這個樣子、就是處在這個情況以後，才能也才會停止製造匱乏感，因為我們看待生活中的一切（包含對願望）的視角開始轉變了。

烏雲逐漸散去，陽光慢慢透進來，我們開始「看得到」豐盛了；接著就是練習讓自己「感覺被愛著」，把我們的情緒對焦到和感情願望的狀態相符。

（終於正式進入本篇主題）


最近我周遭的朋友們都在迷戀善宰，連那種久久不追星的朋友都在瘋，一下是買善宰同款上衣，一下是買善宰同款香水，反正各種花樣輪著來。

某天其中一個朋友問我：

追星對許願感情有幫助嗎？好像曾經聽某個算命師說追星會阻擋桃花，但是我每天都有在戀愛的感覺耶，我每天看著善宰都覺得好幸福喔！


嗯，事情是這樣子的──

追星時感覺好幸福喔的那種「感覺好幸福喔」，和許願感情時所需要持有的「感覺被愛著」的情緒，是完全不同的兩回事。

當你感覺被愛著的時候，你同時也會覺得好幸福喔；但是，當你感覺好幸福喔的時候，卻不一定會感覺被愛著。這兩者的情緒是不一樣的。

就算你看著偶像的臉，比如說去參加握手簽名會的時候兩人四目相交十指交握，你當下真的幸褔到深深覺得他有在愛我，但是你的內心深處、你的潛意識知道，他對你的愛只是偶像感謝粉絲支持的愛，而不是想要跟你這個人擁有穩定幸福的感情關係並且共譜美好未來的那種愛。

「什麼偶像和粉絲之間是雙向奔赴的愛，這種話聽聽就好，追星時講著開心就好。在你的偶像真的要娶你之前，請都不要把這種話當真，謝謝。」── 來自資深追星族（我本人）的肺腑之言


之所以會有「追星會阻擋桃花」這種說法，主要是因為，追星是我們去愛別人，我們把愛都給了偶像，而不是給我們自己── 這個就是桃花被擋的關鍵。

（我個人是不會，坦白說也不喜歡把這些東西扯到命理那方面去）

當我們的愛不是給向自己的時候，我們會很難感受到和掌握住「感覺被愛著」的那個情緒；

因為「感覺被愛著」這五個字的核心其實是──

我們要「先」被自己愛著。

不是先被他人愛著，而是先被我們自己愛著。

這也就是為什麼我在上面會說，感情方面的願望，絕對不是裝久了就有機會成真，反而很容易越假裝自己有被愛著卻越感到痛苦為什麼我愛的人不愛我或是為什麼我都找不到真愛。

因為從一開始就愛錯了人。

當然這個「愛錯了人」，並不是在講你的對象很差；我想表達的是──

當我們先去追求被他人愛著的時候，我們的焦點是放到了他人身上，以潛意識的角度來看，這就是失焦的開始。

如果從前面就失焦了，後面的正確聚焦又怎麼能做到呢── 是這個意思。


而所謂「被自己愛著」，也就是坊間很流行的那三個字：

愛自己

※ 英文版是叫做Self-love（如果你有興趣看外國的顯化指導影片的話）

愛自己到底是什麼意思？花大錢買精品給自己算嗎？外食只吃米其林餐廳算嗎？

前幾天我看了知名精神科醫生、心理學分析師、身心靈/兩性作家- 鄧惠文醫生的一個訪談，她講到很多人以為所謂的「愛自己」是我做我現在想做的事、買東西犒賞自己、去一個小旅行...

然後呢？你只值這樣嗎？


鄧醫生認為，真正的「愛自己」，其實是要先「了解自己」；

當一個人不了解你自己有多麼好的質地，
你根本不知道你要跟宇宙許願什麼樣的愛。


"我們要先了解自己，才會知道如何用正確的方式對待自己，也才會知道自己真實的需求；這個時候的我們，才能夠不再用過去的傷痛、空缺去活埋自己與伴侶。"

換句話說──

了解自己之後，我們才會知道自己內心真正的渴望，也才能擺脫從過去所累積起來的匱乏對我們的控制和侵蝕，才有機會真正地獲得想要的人事物。

而所謂的「了解自己」，絕對不是什麼─ “噢我知道我喜歡喝咖啡勝過奶茶啊”─ 的這種普通的了解，沒這麼淺薄！

再打一次鄧醫生說的那段話：

當一個人不了解你自己有多麼好的質地，
你根本不知道你要跟宇宙許願什麼樣的愛。


「當一個人不了解你自己有多麼好的質地...」──

我們要先了解、先看見、先知道自己有多麼的好。

這也是我在這個專題裡想強調的重點之一。

如果想要實現願望（或達成目標），我們需要先將原本是負面走向的潛意識認定往正面的方向調整和轉向。

而這整個調整和轉向的過程，是需要我們練習做到：

【認同自己】

（我個人是偏好用「認同自己」這個詞來代替「愛自己」，兩者的概念是一樣的。）

我們剛才上面講到「感覺被愛著」的核心是「我們要先被自己愛著」，可能這樣的說明對有些人來說會有點理解不能。

這麼說吧，如果我們連自己都不愛自己，連自己都不認同自己，請問還有誰會來愛我們，還有誰會來認同我們？

你覺得你很差，那我為什麼要跟一個很差的人在一起？我又不是有病。


就算真的有個人在默默地愛我們、在認同我們好了，我們也感覺不到，因為我們所看到的我們自己，一點都不好啊。那麼時間久了之後會怎樣？

你一直覺得自己很差，我不管怎麼鼓勵你你都不同意，還是堅持要覺得自己很差，那我為什麼要跟一個很差的人在一起？我又不是有病。


看懂了嗎？ 就是這個道理。


所以── 以感情願望來說，與其去追求「如何讓別人來愛我」或是「如何有人愛」，我們反而更該做的是讓焦點回歸到自己身上，先去練習「愛我們自己」，也就是先練習「認同我們自己」。

我們要先看見自己有多好，願望才有機會如我們內心渴望般地實現。

（常常會實現/顯化出一些阿哩不達對象的人，你就是需要注意這點）

最近我在迷一位美國女企業家- Marie Forleo（瑪麗佛萊奧），曾經被歐普拉稱為「新世代的意見領袖」。她本來就已經很有成就了，但是她後來是以【凡事皆有出路 / Everything is Figureoutable】這本書走紅天下。

今天先不介紹這本書，我想先分享她的某次訪談：

Tell yourself the truth about you enough, not the you that you think you're supposed to be to get anyone else to like you, not the you that society has told you that you have to be, or all the people that you compare yourself to, who are probably faking it anyway.

問問我們自己，我是個什麼樣的人？我希望我是個什麼樣的人？我想要成為什麼樣的人？

我們希望、想成為的這個人，不應該是為了獲得他人的喜歡而覺得「噢我好像應該這樣那樣」；
我們希望、想成為的這個人，也不應該是這個社會認為我們必須這樣那樣；
我們希望、想成為的這個人，更不應該是那些我們總拿來做比較的對象。

（更何況那些被我們拿來比較的對象，可能也只是在假裝給我們看而已）

這個正好和我之前在【先從認同自己開始】這篇文章裡所分享的一個我們該有的態度相呼應── 跳出「大家認為」、「長輩認為」、「社會認為」...等「固有思想」的框架。


But you fall in love with the real you, and that's where real happiness, satisfaction, and fulfilment come from.

當我們了解、看見、知道自己有多麼好的時候，我們渴望的幸福，才會真正地降臨到我們身上。

All of a sudden like something in you, you feel the honesty, you feel the alignment, you feel more alive, and you have more energy, and I'll tell you, you do that enough, you tell yourself the truth about you enough, and all of a sudden, you start falling in love with the real you.

陽光徹底進來了，烏雲什麼的鬼東西已煙消雲散，我們的潛意識認定已經開始往正面的方向導去，本來是朝負面轉動的齒輪也已經轉向，朝著我們渴望的方向轉動，我們已經開始煥然一新。

然後藉由正確聚焦（living in the end），我們的身份認同也會自然跟著轉換；在這個時候── 再一次挑出來她的最後那句話：

"You start falling in love with the real you."

你開始愛上真正的你、你被你自己愛著、你感覺到了被（自己）愛著的感覺，那麼你就是正一步一步地朝著實現願望的那天走去。



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作者有話說：下集尋找"the real you"。