警惕猝死杀手“热休克”①何谓“热休克”很多人都非常喜欢在日本的温泉和公共澡堂沐浴，但是同时也必须警惕温度急剧变化给身体带来的危害，也就是“热休克”（heat shock）。热休克甚至会导致猝死。本系列将为您介绍热休克的成因以及该如何防范。
第一期将介绍什么是热休克。热休克指的是因温度急剧变化，血压大幅波动而导致中风、心肌梗塞等的现象，在寒冷的更衣室脱掉衣服走进热气腾腾的浴室洗澡时需要特别小心。身体在感到寒冷时，血管会收缩以防热量流失，从而导致血压升高；而来到温暖的地方时，血管会扩张，血压也会随之下降，此时心脏和大脑的血管等就会承受很大的负担。
鹿儿岛大学的一项研究发现，大多数与沐浴有关的猝死者的年龄都在65岁以上，气温较低，温差较大时更容易发生猝死。
（信息截至2025年1月14日）