警惕猝死杀手“热休克”③高危人群注意事项本期介绍“热休克”的高危人群需要注意的一些事项。
据认为老年人以及患有高血压、糖尿病等疾患的人发生“热休克”的风险较高。在入浴时，请注意以下事项。
首先，饭后不要马上泡澡。饭后一小时内，血液集中在胃部，容易造成低血压。此外，吃饭时饮酒会导致血压进一步下降。在这种情况下泡澡，血压的波动幅度会更大，从而增加发生“热休克”的风险。
其次，不要在早晨泡澡。在冬季，早晨泡澡据说比晚上泡澡发生“热休克”的风险更高。目前已知血压在早晨较易突然升高。如果在血压本来就较易升高的这个时间段做泡澡等会引起血压波动的事情，会给身体造成更大的负担。
另外，入浴前跟家人打一声招呼，会让家人更易注意到异常情况的发生。（信息截至2025年1月16日）