前言

《被討厭的勇氣》這個系列原來有兩本書。第一本是《被討厭的勇氣：自我啟發之父阿得勒的教導》。這本書我在上星期發表的書評中已經介紹過了。這次想介紹的是第二本：《被討厭的勇氣二部曲完結篇：人生幸福的行動指南》。這兩本書的主要人物都是哲學家和年輕人。兩本書合起來可以是一整個故事。但它們又可以單獨來看。我是一口氣讀完整個系列。讀這系列的書時有件怪事發生。就是每當讀到最後，我總是激動流淚。但這本書的呈現方式，明明就是年輕人與哲學家之間的辯論。究竟是什麼引起我的情緒波蘭呢？在這兒先賣個關子。在結語部份再說吧。

作者是誰？

這本書由兩名日本作者岸建一郎和古賀使健合鑄宜城。關於他們的詳細介紹，可以看回我的上篇：《被討厭的勇氣》：從被決定的人生變成自決... 

雖然無法考證，但我總相信，在寫作這系列的兩本書時，岸建一郎（哲學家）和古賀使健（年輕人），是真的展開過多個回合的辯論。當然啦！我最希望的，就是會說日文的朋友能替我親自詢問他們是否真的有過辯論。

這本書想說什麼？

《被討厭的勇氣》闡述了阿得勒心理學的要義。包括否定心理創傷決定論，說明人隨時都能按照自己的目的解讀過去的經歷，以及如何回應發生在自己身上的事情；課題分離，不介入別人的課題，也不讓別人干擾自己處理屬於自己的課題；建立平等互信的伙伴關係，發展共同體社會意識以取代互相競爭，倚賴認同的人際關係；以及聚焦於當下，不讓過去束縛自己，也不謂遙遠的未來憂慮。這本書想解決的問題，是阿得勒心理學的理論如何運用於現實生活場景。

故事背景是在三年前，年輕人透過與哲學家的辯論，學懂了阿得勒心理學的理論，並且相信這套理論確實能幫助人得到幸福。年輕人後來離開了原來的圖書館管理員工作，投身教育事業。他一心想把阿得勒心理學應用於教育現場。但因未能了解透徹而弄得教室一片混亂。於是他又回到哲學家的書房，與哲學家展開新一輪辯論。

這本書對社會意識、人生任務，作出更深入的探討。全書分以下五張：

第一張：可惡的他，可憐的我。這章探討決定論造成的受害者心態。這樣會令個體充滿無力感。解方就是個體採取主動，從怪罪他人、受害者心態中解脫出來。

第二章：為何否定賞罰：這章點出階級分明的縱向型人際關係，無助於令人變得自立；。

第三章：由競爭法則到合作法則。這章闡明「尊敬」的觀念，就是接納對方本來的樣子，以對方的視覺看待問題（同理心）。這樣就能把人際關係從競爭轉化為合作。

第四章：凡給予的就得着。這章集中討論貢獻他人，從而在共同體中找到歸屬感。

第五章：選擇愛的人生。這章深入探討愛的真義。愛不是陷入愛河的激情。而是從自我中心裡解放出來。從著眼於「我的幸福」，變成著眼於「我們的幸福」。

我的三點得着

從書中找到以下三個重點，或對我有幫助，或引起我的共鳴。

一，課題分離與教育的關係。是否願意學習很顯然是學生們的課題。懂得課題分離的教師和家長，會擔任諮商者和幫助者的角色。在有需要時提供意見和協助。但不懂得課題分離的教師和家長，則會以為學生好為名，處處下指導棋，操控甚或強迫學生按照他們的意思去做。但教育的最終目的是幫助學生自立。若學生自己的課題經常被介入的話，他們會養成倚賴性。結果到了成年之後，仍然不具備為自己的人生做決定、負責任的能力。試問這又是否家長和教師樂見的呢？

二，把階級分明、充滿競爭的縱向社會結構，轉化為基於伙伴關係的橫向平等社會結構。要做到這點，「尊敬」是不可缺少的元素。「尊敬」在此雨景之下，是指接納他人本來的樣子。要做到接納他人本來的樣子，就必須有同理心。經常自問：若我有他的頭腦與心境，我又會不會像他這樣想，這樣做呢？有了這份願意了解他人多一點的心意，做到互相尊敬也並不如想像的難了。

三，不能迴避的三個人生任務：工作、交友和愛。工作使我們有機會貢獻他人。在共同體中找到自己的位置，形成歸屬感。交友能幫助我們與他人建立互信的伙伴關係。至於愛，是把我們從自我中心當中解放出來。使我們成為自立的大人。

愛是三個人生任務當中最艱難的一個。阿得勒心理學提倡的愛，不是陷入愛河的激情，也沒有命中注定的愛人。阿得勒心理學提倡的愛，就像上一本書中提倡的活在當下，在每個剎那都全程投入地舞動自己一樣。在愛的關係裡，就是在此當下，掀起身邊那個人的手，一起跳雙人舞。一圈一圈地往前跳。之後回顧會驚喜地發現：怎麼這個和我一起跳舞的人好像命中注定的那個人呢！其實「命中注定」的感覺，是大家在每個剎那投入舞動的結果。

令我感動的對話節錄

這本書的尾段，就是令我激動落淚的一段，我想在此分享：

哲學家：該在這裡劃下句點了。今晚該是我們最後一次會面。

年輕人：咦！

哲學家：這間書房，不應該是像你這樣的年輕人一再前來的地方。更重要的是，你是一名教育工作者。你應該待的地方是教室；你該交談的夥伴，是將繼續活下去的孩子們。

年輕人：可是問題還沒解決。在這裡結束的話，我一定會再次迷路。因為我還沒抵達阿得勒的階梯。

哲學家：的確還沒開始登上階梯。但應該以踏上了第一階吧。三年前我說過，世界很單純，人生也是一樣。在我們結束談論之前，讓我再加上一句話吧。

年輕人：是什麼？

哲學家：世界很單純，人生也是一樣。可是要維持單純卻很困難。因為平凡無奇的日子正是考驗。

與世隔絕的哲學家書房，只要踏出這扇門，等在外頭的便是一片混沌。是嘈雜、衝突不斷的日常生活。世界很單純，人生也一樣。可是要維持單純卻很困難。因為平凡無奇的日子就是考驗。盡管如此，我還是要投身這片混沌裡。因為我的夥伴，我的學生都生活在這片廣大的混沌當中。年輕人深深吸了一口氣，下定決心推開現實的那扇門。

結語：做個主動積極的人，努力為自己締造幸福，也創造孕育幸福的世界

經歷過第一次世界大戰的阿得勒，決定放棄醫生的職業專心研究心理學。他在心理創傷決定論橫行的主流心理學理論以外，為我們打開了通向力量與自由的門。這本書的兩位作者，在日本這個重視集體主義，個人表達經常受到壓制的社會環境，透過這系列的書籍倡導阿得勒的個體心理學。我相信他們也有自己的心意。可能就是感受到他們的心意，雖然這本書的呈現方式是兩個人的辯論，本來沒什麼會引起情緒，但閱讀這兩本書讀到最後，我都激動落淚。

《被討厭的勇氣》系列書籍的要義，是鼓勵個人擺脫過去經歷、他人認同的束縛。認真地在每個當下做好自己能力範圍以內的事情。以主動積極的生活態度取代怪罪他人，被動地做受害者的心態。這本書不但鼓勵每個人透過活得單純為自己締造人生幸福，也透過自己的幸福，營造一個能讓人活得單純，能孕育幸福的社會環境。但願更多人通過平凡無奇的生活帶來的考驗，努力地在這個混沌的現實世界，為自己與他人創造幸福。