“梦境工程”让我们更快乐 —— 还能让我们买更多啤酒？

2026年3月1日

几个世纪以来，人类一直尝试理解梦从何而来、目的为何。但如今，一些睡眠研究者相信，我们很快可能不仅能解读梦境，甚至能塑造它。

研究“梦境工程”（dream engineering）的科学家表示，透过在入睡时植入特定想法，未来或许能引导人们在睡眠中所经历的内容。

初步研究显示，这项技术可能有助于提升学习能力、激发创造力，甚至减轻创伤。

梦可以被“导演”出来？

美国麻萨诸塞州布伦特里镇的作家兼艺术家威尔·多德（Will Dowd）表示，他觉得自己已变成一名“半职业的做梦者”。

由于退化性疾病影响了他的视力和行动，他无法再阅读，于是开始尝试一种名为“梦境孵化”（dream incubation）的技术，也就是在入睡时播放短音讯，向大脑植入提示。

“我想知道，我是否能用文学来对我的梦进行‘编程’，”他说。

透过在入睡时播放诗歌录音，多德发现自己的梦境变得极为生动：穿越被洪水毁灭的神秘城市、或在月光照耀的海浪上和狐狸并肩奔驰。

“我会形容这像是注入了喷射燃料的梦，”他说。这些梦成为他即将出版新书的素材，更重要的是，它们让他产生“逃离”的感受：“我好像去过另一个世界又回来了。”