我曾像许多女性一样“掩盖更年期症状”——但这样可能带来后果
- Author, 佐伊·克莱曼（Zoe Kleinman）
- Role, 科技事务编辑
去年11月，我在领英（LinkedIn）上发布了一则关于“脑雾”的贴文。我大概只花了10分钟就写完了——贴文讲述了我20年职业生涯中第一次因为更年期“脑雾”而在直播新闻节目中不得不使用笔记的经历。我当时并没有期待会有多少回应。
结果令我意外的是，它引发了一场全国性的讨论。我收到大量令人感动的支持讯息——领英上有近400则留言、许多私人讯息，以及在BBC新闻网站上一篇相关文章底下的数百则回应。许多留言内容都很相似：称赞我“勇敢”；或者感谢我让脑雾“正常化”。
当时的我并不觉得自己特别勇敢（或特别正常！），但这让我意识到，尽管更年期和更年期的某些症状几乎影响了一半的人口，但人们对这些症状的羞耻感和偏见却有多么强烈。
欧普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）、哈莉·贝瑞（Halle Berry）等好莱坞明星，以及主持人达维娜·麦考尔（Davina McCall）与罗琳·凯利（Lorraine Kelly）都谈过自己的更年期经历。格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow）甚至在2018年呼吁要“重新打造”更年期的形象。
也确实出现了一些改变。例如，今年起，英格兰国民保健署（NHS）健康检查将正式纳入更年期筛检。而英国的新《劳动关系法案》要求250名以上员工的雇主必须制定“更年期行动计划”，2027年4月生效（今年4月起为自愿性质）。
然而，英国伦敦大学学院在去年10月公布的一项约1600名女性的自选样本调查中，超过75%的受访者认为自己对更年期“并不了解”。这显示某些环节出了问题。
图像来源，Getty Images for BAFTA
格温妮丝·帕特洛在2018年呼吁要“重塑”更年期的形象
更重要的是，许多女性表示，更年期仍带有污名，让她们无法坦然讨论自己的情况。
一位60多岁、从事社会政策研究的女性告诉我，她会在女性同事之间开玩笑称自己的“更年期时刻”。但她补充说，这仍然“令人尴尬”——尤其是当她在自己的专业领域里忘记某些专业术语时。
